Pilates is een evenwichtige en gebalanceerde trainingsles gegeven door Dimitra. Zij heeft zich naast haar carriere als danseres gespecialiseerd in de Pilates methode.  

Je werkt aan spierkracht, core stabilty en lenigheid. 

De lessen zijn ondersteunend bij klachten van de rug, nek, schouders en versterken de bekkenbodem spieren. 

Deze lessen worden vaak gevolgd in combinatie met bijvoorbeeld klassiek ballet en/of moderne dans voor volwassenen. De Pilates les is er voor studenten en volwassenen.